徐帆的生活智慧在于对生活每一份馈赠的享受心态：凡事都是淡然处之，用简单的心情去体会角色的复杂，对生活细节追求温馨完美，甚至对于各种纠结和问题的开朗心态，都使得她赢得了好人缘、好口碑。她和导演冯小刚是影视圈的“黄金搭档”。同丈夫合作，她用合约的方式保证角色创作状态的单纯。这是身为一名演员将更多精力集中到演艺事业上的方法，更是一种智慧。
对于未来，我不想设计得清清楚楚，我愿意在生命过程中始终是流动的状态，总是有改变的空间。
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高兴是我一直追求的人生状态。
●多年前就有人问过我，为什么找冯小刚做人生伴侣，我说和他在一起我高兴啊，在认识他之前我整天都愁眉苦脸的。
●现在如果遇上发愁的事能解决就抓紧，解决问题需要赶早不赶晚，但是解决问题的步骤要有轻重缓急。
●我调节情绪的方法很简单，就是在干干净净的家里，发一会儿呆，或者抽一支烟，把自己放空。
●在生活中我不去做无谓的比较，我只记得什么对我有意义，也懂得适可而止。
和冯小刚在一起工作我完全没压力。
●工作的时候，我对待他和其他导演是一样的，我跟他之间的工作问题也有公司的正规合约。
●我觉得合约的形式很好，会让我们更亲近，大家都知道“亲兄弟明算账”的道理，夫妻之间也是一样。
●我是很早就使用经纪人的中国演员，把事情交给专业的人去做，这是一种为创作减负的方法。
●作为演员我没主动找导演申请过角色，对冯小刚也一样，角色都有自己的归属，我希望能饰演那种非我不可的。
花枝这个角色，我和冯小刚一起等待了18年。
●冯小刚说花枝在20年前就想到让我演，但这件事在最终落实之前，我想他心里多少还是犹豫的。
●他心中真正对这个想法更确定，我想是在《唐山大地震》之后，是那部戏让他看到了我的潜力。
●其实《唐山大地震》中，我的戏份并不多，只是线索重，但即便是这种情况下我的角色也能显出分量，这种分量让冯小刚彻底放心。
●以前我演冯小刚的戏，说起来是戏中的女主角，但都是男性视角为主线的角色，女主角的重要性都不是那么明显。
●《一九四二》中的花枝只是个难民的代表，逃难是不分男女的，而且戏中我又何尝不像一个男人一样在担当呢?
●在戏开拍之前，我没有和冯小刚正式讨论过这个角色，但是所有的讨论他都会带着我一起听，我跟着他的所有准备在18年中一起沉淀，这部戏、这个角色已经渗透到我内心深处，所以在开拍之前，除了学点河南话，我不用做过多的准备。
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演话剧才是我的主业。
●演电影都是我的副业，话剧表演是我的“福窝”，那是我即便到了七八十岁都可以依靠可以安身立命的地方，我不会随便放弃。
●乔治·斯科特是我很喜欢的演员，他的表演不动声色，却可以把不同角色的感觉带出来，比如说巴顿将军和墨索里尼，两个人都可以是秃子，都穿着军装，可通过乔治·斯科特的表演，就能让观众感觉到他们是不同的两个人。
●我喜欢不动声色的表演，让我觉得有内容，有想象空间。
●上学的时候老师总是让我们对角色做各种分析，写人物自传，我当时就特别发愁，写不出来。
●我有个同学也写不出来，但是他能画，用素描的方式把人物的感觉都画出来，我特别羡慕他，特别懊恼自己不会画画。
●但是他的这种方法给了我启发，我可以把无形的感觉转化为具体的形象，这一点上我也受冯小刚的影响，每次出门凡是和视觉艺术相关的设计他都带着我看，慢慢的我心里就累积了很多形象。
●那些形象为我开拓了创作手段，可能我演的角色跟一个建筑、一片风景都没有关系，但是我能联系上，用这种联系帮我找到角色的感觉。
●我没办法带学生，因为我的方法不能言传，但是如果有谁愿意跟在我身边，做一个有心的学生默默观察，慢慢积累，一定能从我身上得到“身教”。
看自己的时候，尽量清楚一些;看别人的时候，眼睛都虚着点。
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解决生活中问题的办法只有一个，就是不要“舍不得”。
●找一个同行当伴侣，在我看来是利大于弊，至少他能理解你，两个人的时间不用花在沟通解释上。
●现在很多女孩子，一说到结婚就要求对方很多，看重别人怎么对你好，可是很少去想，你有什么本事让人家对你好?
●对待生活，不能有那么多的小聪明，不能抠门，舍不得付出自己的情感或者一些物质上的东西，那别人也一样会舍不得，会有所保留。
●我喜欢研究家装，也会看相关的书，但觉得图片上拍的多数都太做作，不生动。
●相比之下，我更喜欢到朋友家去看活生生的装修，最近我在琢磨把我们家重新装修一遍。
●购物的时候我也会讨价还价，价格如果对我不公平我会不平衡。
●我不会网购，电脑对我来说是个特别陌生的世界。
