前几天收拾房屋，无意中找到了一张1年前的照片，看到照片上珠圆玉润的人儿，过去一幕幕减肥辛酸史顿时涌现在脑海。
都说减肥是女人一生的事业，我的减肥事业始于大学毕业后两年，可能是由于想在一个不属于自己的城市中生存一开始就注定要漂泊，食无定餐，再加上我的没心没肺结果体重直线上升，到了胖得脸庞从长脸变到圆脸时，就毅然踏上了减肥的征程。减肥药、节食、运动、针灸、按摩、辣椒减肥、减肥皂、苗条霜、七日瘦身汤等减肥十八般武艺招招试过。一看到电视购物上吹嘘的减肥效果立竿见影的产品就跃跃欲试，甚至买来数件穿不下的衣裙挂在墙上增强斗志，然而日复一日，总是在成功与失败的交替中煎熬，最终身体仍是无法塞进M码的衣服。
那段时期的我，没有工作没有爱人，给我打击最大的事情就是，去参加一个面试，面试的场地是户外的，排了好长一队的人，谁知道天公不作美，下起了瓢泼大雨，来应聘的人就像空气一样瞬间蒸发了，而我却跑过去帮助工作人员收拾东西，在雨中淋了差不多20分钟，人家最后连一句谢谢都没有，最后我也没有被录用，还得了严重的感冒，自己一个人孤单的扛着，不敢告诉父母，每一个在外的孩子总是报喜不报忧的……
那次失败的面试让我重新认识了减肥的重要性，减肥真是让人又爱又恨的魔鬼啊，我那几年的青春岁月就被它蹉跎了。早上一睁开眼一天只能吃两个苹果、半碗饭，顶多再加个鸡蛋；就这样惨绝人寰的生活下，我一个月才瘦了4斤，这种非人类的生活我是真的坚持不下来了，可是我又不能就此放弃，放弃就意味着没有未来。
我开始疯狂在网上学习各种各样的减肥方法，我尝试过运动减肥，发誓决定减肥的时候信心慢慢的，坚持每天跑步1小时、睡觉之前做50个仰卧起坐，可是···坚持不到5天偶就受不了了，真是杯具~~~，我又尝试节食减肥，别提更杯具了，节食不到一个星期，我贫血了，还胃痛，得不偿失，如果以健康为代价我宁愿就那样肥胖下去。。。。
尝试各种减肥产品减肥，失败告终。
坚持不了的时候，为了图方便，受不了网上各种减肥产品宣传的诱惑，我像抽风一样，凡是宣传的减肥产品，我都会买来使用。我几乎花了我所有的工资买减肥产品来减肥，有的产品甚至是明星代言、上电视，我吃过左旋肉碱、减肥咖啡，减肥茶，酵素等太多减肥产品，我还用过减肥贴最终结局都是以失败告终，有的产品虽然刚开始让我减了3、5斤，可是后面有反弹回来了，我还冒着很大的风险。
喝减肥茶、减肥咖啡致例假延迟，有的减肥药肚子疼得差点让我进医院，正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康多么重要。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫各位MM 们，减肥要慎重，凡是吃的减肥药或保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致癌成分或者激素，对你的身体健康绝对没有任何好处！
3个月以前，我在论坛看到敏敏分享的自制奶昔一个月瘦15斤的一篇文章，所谓奶昔就是用几种科学的食材配置在一起成奶昔即可食用，朱婷婷说她分享的奶昔配方是一个老中医给她的，我看了自制奶昔减肥的说明，只要我们给我们的五脏六腑提供均衡的营养，代谢正常了，没有减不下来的肥。
而细胞的营养供给最好的材料就是植物性食物，只要细胞都健康的了，人体代谢就正常了，人自然就不肥胖了。
觉得很有道理，我向敏敏要了营养奶昔的配方，抱着试试看的态度，拿着敏敏给她的奶昔配方到菜市场去买食材，然后回来按照配方上的说明自己配置，每天吃晚饭的时候就喝自己配制的奶昔，没想到第一周喝奶昔就减了4斤，我就越来越有信心了，坚持喝奶昔，一个月下来，我都瘦了18斤，创下了我个人的减肥记录。喝了3个月之后，我已经彻底瘦下来了。
3个月的时间，看着我一天一天的变化，我慢慢不再感到自卑，我发现我完全变成了另外一个人，我之前的朋友看到我的变化，完全的不敢相信。
这次减肥成功我特别感谢敏敏婷，没有敏敏就没有这么棒的配方，我就不会减肥成功。
我非常敬重敏敏的仁爱之心，很多姐妹问我自制减肥奶昔的方法，为了能帮助到更多的人，我就不一一回答了，废话不多说，想要奶昔配方的姐妹们，可以加敏敏微信：zzmm776， 加她的时候就说要奶昔配方她就通过了，她会发给大家，有什么不懂的再去问她。
