每段发胖史都是一个吃货的成长史，而每个胖纸的背后都有一段辛酸的减肥史。作为经历过辛酸减肥并且瘦身成功的我，对于减肥是有很多话要说。我是从高中开始发胖的，那时候学业重，压力大，只能不断选择甜食来排除压力，渐渐的体重与高考压力一样，越来越重。
上大学的时候刚开始减肥，就是不吃饭，但是有次班级聚会，看着满桌的美食，小心的尝了一口，两口，然后越发控制不住，在旁人的眼里就是个胖子饿了半辈子一样。节食减肥在我这肯定是行不通了，想要运动，但是真的很难坚持下去。正在我一筹莫展时，室友就把他们家的土方法给我了这次瘦身妙方，改变了我的一生。
现在我的体重已经成功瘦到100斤左右，并且没有任何不适，反而觉得人更加精神了。在瘦了将近25斤后，我整个人生完全像颠覆一样，人越来越漂亮，现在毕业了工作也很顺利，果然减肥成功才能正在享受人生。
我用的减肥妙招是每天喝冰糖炖柠檬，这是一款极佳的养生食品，还有润肺、美白之功效。在现在恶劣的雾霾天气下，都可以做起来放在冰箱常备，每天喝一杯，我是拿它当水喝的！
主料：柠檬350克
辅料：冰糖350克、清水适量
四季养生茶～～冰糖炖柠檬（电饭煲版）的做法
1.先用清水洗净，在弄盐水泡一会；最后再用适量的盐把柠檬的表皮搓洗一下，去除表皮的蜡。
2.柠檬去核切片。
3.将柠檬和冰糖，放入电饭锅。不用另外加水。
4.开启程序，一共用了三个粥汤程序。
5.将熬制好的冰糖柠檬，装入消毒好的瓶子中密封，可以随时取用。
