许多女生都认为，如果不穿
房很有可能就会被地心引力吸引到下 垂哦，所以在睡觉的时候都不敢把胸 罩脱掉。
然而一项法国最新的研究显示，这很可能是一个错误的观点哦，因为穿胸 罩非但不能预防乳房下垂，还可能因 为胸罩的支撑作用，促进了乳房松 弛。
医学教授实验结论：不穿胸罩乳房更 挺
法国贝桑松教学医院教授Houillon自 1997年对320名妇女进行不穿胸罩的 胸部演变研究。根据15年的跟踪测 试，Houillon发现女人「完全没必 要」穿戴胸罩，且还发现不穿胸罩的 女性「 与肩膀的距离平均每年增乳头加7毫米。」
这是什么意思?难道不穿胸罩后乳房 反而变得更加坚挺了?没错， Houillon根据生理解剖学解释，乳房 不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反 的，支持乳房的组织因缺乏发展而导 致萎缩。不穿胸罩的妇女，因乳房组 织得以发展，乳房反而会更坚挺。
而有位28岁的参与者加入受测试组已 经两年了，两年来一直无牵无挂的， 她说她不想再戴上那鬼东西了。不穿胸罩好处多多，我的呼吸更顺畅 了，感觉更舒适更自然，我已经很少 背痛了」她这么回答。
为什么穿胸罩没用?
从解剖学来看，乳房由脂肪 、脂膜、乳房小叶、输乳管、血管、神经和淋 巴管等组成，仅有乳晕和乳头部位能 找到少许肌肉组织。换句话说，乳房 就像是挂在胸口上的柔软脂肪球。
而让乳房「傲然耸立」的关键是什 么?就是在于皮肤、韧带、结缔组织 和肌肉的拉伸力与垂直向下的地球引 力做对抗。但是我们的韧带属于用进 废退型，当我们穿胸罩时，乳房的重 力被 承担，原本提升乳房的韧带内衣处于闲置状态，久而久之就变得薄弱 而萎缩。乳房因此更容易下垂。
运动时一要穿胸罩
不过有一种情况，是需要适当穿胸 罩，那就是运动的时候!
由于跑步或其他高强度有氧运动会导 致乳房上下跳动，随着时间的推移会 打破结缔组织。所以一款支持运动的 胸罩可以缓减因运动而带来的乳房下 垂。
除此以外，穿戴胸罩还可以保护乳房 免受外物可能带来的伤害，如打 时，如果羽毛球落在胸部，裸态下球对乳房的伤害较大，而内衣内部一般 包含衬垫，可以在一定程度上起到保 护作用。
正确穿胸罩姿势
1。扔了你的集中款
首先扔了你的集中款胸罩!有些女孩 为了让胸部曲线好看，就买集中型胸 罩让乳房更集中。可是过紧的胸罩可 能会对乳房造成压迫，也会对胸部血 液循环产生影响，长时间如此，有可 能会增加一些乳腺疾病发生的可能，乳腺增生，乳头凹陷等，甚至有可如能引起，乳腺癌，另外，如果在乳房发育初期长时间佩 戴紧身胸罩，有时会导致乳房发育成 熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重 影响外观。
一群女人选择10年都不穿胸罩，没想 到这样的结果却超乎你想像
2。少穿「隐形带」和过紧的肩带
穿着胸罩将肩带束紧，表面上看提升 了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤 其是带有钢圈的胸罩更是如此。所以 建议女生尽量选择肩带较宽的款式， 肩带过细往往会导致肩部、颈椎不 适。
造成胸部下垂的坏习惯
1。胶原蛋白的摄取不足
有些女孩为了减肥常会让自己处于挨 饿的状态，而人体为了对抗挨饿就会 消耗本身储存的脂肪和 。 蛋白质乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原 蛋白，当胸部的脂肪减少、皮肤松弛 且营养不足又引起腺体组织萎缩，使 得胸部组织减少，但连接胸肌和乳房 的结构组织并没有减少，那么乳房就 会下垂了。所以补充足够的胶原蛋白!是重中之重!
2。用很热的水洗澡
洗澡时应该避免用过热的水刺激乳 房，更不要在热水中长时间浸泡，否 则可能烫去皮肤表面的角质层，让皮 肤变得愈来愈乾，使得乳房的组织变 得松弛。
3。用花洒喷洗乳房
不要用花洒直接冲两个肩膀部位的韧 带(约为内衣肩带的位置)
里的韧带有着提拉乳房作用，所以要 好好保护才能预防及避免如房下垂。 另外，用花洒从下而上冲洗乳房，也 可以达到让乳房坚挺的效果喔!
4。趴着睡觉
长时间趴着睡觉会使得胸部受到挤 压，导致胸部提前老化甚至外扩变 形，若想要补救就改成仰卧姿是睡 枕头觉，并在背部多垫一个小已经开始下垂了怎么办，如果只是出现轻微的下垂，可以通 过 来缓解，洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老 化，使肌肤失去弹性。但是如果程度已经到了影响美观或心按摩丰胸理观感的时候，那就要通过段来进行达到胸部挺立的状态了。服 用 + 提取物片，然胶原蛋白粉 葡萄籽
后通过按摩的方式将乳头和乳房同时 往上移，使形状更尖挺，也可以应用 在先天或产后乳房下垂的人。
