天气越来越热，皮肤变得越来越油。其他季节可以使用的搭配似乎到了夏季都变得没有那么舒服了。想着经典步骤，洁面后的爽肤水、精华、眼部产品、面部产品、防晒、底妆……一层层地糊下来只会觉得闷闷的，皮肤不透气。
可是，我们真的有必要日常护肤上每天都做完完整的一套吗?
其实，在任何情况下，我们都应该尽量的以肌肤舒适为第一大前提来选择护肤品步骤的搭配。护肤可以看成是吃饭，明明吃一碗饭可以吃饱（用到精华就不干燥，功效也相对完整了）那就没有必要非要再加一个馒头（非要给自己皮肤在涂个面霜）。
很多时候，我们应该尽量做到保湿、抗氧化以及防晒（吃饭讲究营养搭配），但是很多时候做不到，那就尽量保证最基础的保湿和防晒（优先保证吃饱）。不过现在很多产品有多效作用，那么就非常适合用来夏季缩减护肤步骤所用了（吃相对好吃，营养多样健康的东西）。
爽肤水
爽肤水是洁面后，大部分护肤品牌的第一步（当然，那些特别品牌会有所谓的水前精华，先乳后水等等方式，但是我们就用最常见的步骤来讲解）。作为一个快速调节皮肤角质pH，迅速润湿角质层的产品，通常来说在夏季是比较容易坚持使用的，毕竟选择到一款特别清爽的爽肤水是十分简单且容易的。
所以，我常常会收到这样的问题：我能否夏天只用一个爽肤水之后涂抹防晒就出门？我非常认真地告诉各位，可以，只要你不觉得皮肤干燥或者不适就可以。
但是如果这样的话，选择一些带有抗氧化作用的爽肤水可能会更适合夏天。同样，如果选择温和一些的洁面并且在洁面后肌肤未完全干透的情况下直接使用精华or乳液也是可以的。
精华
基本上我在夏季很多时候护肤就护理到精华就直接防晒了，有时候早上赶时间我就直接抓一瓶抗氧化精华涂抹在脸上后续防晒就出门了。
可能有人会问，为何我没有选择保湿类产品？
我是油皮，夏季的高温不会让我觉得皮肤过于干燥，所以对于保湿我的思路是皮肤不干燥就不增加产品；
皮肤油不是因为缺水，正常来说，是天生的基因表达的结果，可以通过肌肤护理来改善出油情况；
市面上绝大部分护肤品中都会有一定的保湿成分，这些保湿成分对我来说在夏季已经可以提供足够的保湿功效了，所以很多时候我并不会专门去使用一款保湿产品。
同样偏油皮的朋友都可以考虑看看我这个思路：
想美白的就挑一个美白类型的精华（国内专柜发售的美白精华大部分都可以白天使用，避开含有A醇、A醛、曲酸类美白产品就好，熊果苷更建议晚间用），想抗老的就来个抗老精华——不过要注意的是抗老精华可能会有不少质地偏润的，所以注意挑选质地即可。
眼部产品、乳液/面霜
眼部和面部的乳液、面霜产品放在一起说了，即便有眼部精华、眼霜等等分类。
很多人都会有疑问，眼部产品可以用面部产品替代吗？如果你眼周皮肤不敏感，面部产品使用在眼周没有明显的不适（刺痛、流泪、泛红等），可以考虑用面部产品。
很多人问，乳液和面霜都要用吗？至少这个问题在我看来，能用一个的时候不要用两个。也就是说，觉得一个乳液保湿性不好，那么不妨换用面霜；如果单独用面霜还觉得干燥，那就乳液加面霜一起来（当然也可以换其他更保湿的面霜），都用了还觉得干燥，那就增加护肤油或者之前增加单纯的保湿精华，总之回想到吃饭，吃不饱就加饭，总不能随意饿肚子！
脸部T区和U区油腻程度差别很大，用到精华，脸颊干燥；但是用到乳液额头鼻子就油腻怎么办？其实，这个问题在你购买眼霜的时候就已经得到了解答，即分区护理。
直白的说就是把面部整个皮肤按照不同的方式区分成眼周、T区、U区三个大区域。那么以T和U两区为例，看成请2个人吃饭就好了，一个人饭量大（U区）一个人饭量小（T区），那么在用完精华的时候，单独给U区一个乳液不就好了吗？（让U区多吃点）
最后，强调下，爽肤水、精华、眼部产品、乳液or面霜，想省什么省什么，只要皮肤舒服就好。但是——
防晒工作不能省！
防晒工作不能省！
防晒工作不能省！
（找不到合适防晒霜的也得有一定的硬防晒装备）
所以，各位回家之后可以从自己的搭配中选择一些合理的单品，减少你夏季的护理步骤吧！我自己通常缩减到洁面+抗氧化精华or乳液+防晒就出门了。
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李鑫
医学专业毕业，供职于全球领先的药物研发公司。致力于以科学服人，靠化学分析帮助大中华区宅男宅女理性购买各种基础护肤产品。只为脸上那点事，精益求精、乐此不疲，誓用行动和实践探讨安全美肤之道。
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