我们常常在夏季忘记保养自己的脚，每天给脸擦防晒，给手做保养，可双脚却在阳光下暴晒。其实大家应该对足部护理引起重视，特别是在夏天足部的去角质和清洁问题都是很有必要的！
常穿高跟鞋对脚的影响
当脚和鞋发生挤压的时候，会使脚处于不自然的形态，导致脚趾关节弯曲而产生变形的问题。
轻微的足部去角质这样做
一般情况我们只需用足浴盐泡脚，然后轻轻对足部进行按摩，就可以去除表面轻微的角质，同时对双脚进行深层的清洁。但这只是很基础的护理，用它对付后脚跟的死皮是没什么用的。
针对烦人的厚角质要猛一点
经常穿高跟鞋的MM，脚后跟或脚掌都有偏硬的角质。这时就需要用专门的去死皮磨砂膏或者磨脚石。用脚部磨砂膏进行按摩后，可用磨脚石加强效果，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位，但不必太用力。
一个能偷懒的方法
对于加班狗来说，可能下班后真的没有力气在做去角质这种细致活儿。但有一个超省心的方法可以帮助你护理足部。在洗完澡后，然后套上足膜，然后该干嘛干嘛，也可以直接睡觉。足膜里的精华液，可以软化角质，还能给足部肌肤补充水分。
脚底去死皮千万别撕扯
很多人习惯用剪刀、指甲刀去除老茧。这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。对于很薄的脚茧，最好用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软发白，再用磨脚石轻轻蹭掉脚茧。
穿高跟鞋后起了茧怎么办
如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，不要自己乱剪，很容易感染。可以找皮肤科医生或是正规的足部护理，让他们用消毒工具进行专业的修剪将茧去除。
三招养出芊芊美足
STEP1：选择大小适合、透气性强的鞋子，尽量少穿高跟鞋、夹指拖鞋等。
STEP2：外出时间较长或到阳光强烈的地方时，最好穿一双舒适透气的薄棉袜，做好防晒隔离措施。
STEP3：保持足部的清洁，养成定期去角质的习惯。如果有时间的话，尽量在睡前泡泡脚。
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