一提到D罩杯、蜜桃臀,我们首先想到的就是浪破天际的欧美大妞
今天,这种观念需要改变一下了,因为中国姑娘也可以拥有如此般性感的身材。
该凸的地方凸
该瘦的地方瘦
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蜜桃臀
大长腿
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欲遮还羞的写真
让宅男忍不住鼻血暗涌
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大部分女生都是胖到自己都忍受不了的时候,才会想到去健身。
但她一开始的出发点就是——增肌,把自己练出肌肉来!
她的健身日常里有很多力量训练:
硬拉、深蹲,自然不必多说
都是锻炼臀部的王牌动作
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100公斤的杠铃硬拉
汉子们,你能这么轻松应对吗?
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每次发健身的文章,都会有人酸酸地说“得先有钱”、“都是有钱人的游戏”。
做硬拉
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铺张瑜伽垫就是健身房
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很忙?抱着狗狗也能做深蹲
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每次在家锻炼完的衣服
就像水里捞出来的毛巾
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什么是好身材?1%的基因+99%的努力,才是性感真正的秘诀!
没健身前,妹子也是扁平的屁股
再看看她两年后的臀
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翘臀妹子到底有什么好的?
看她穿衣服有多性感就知道了
把牛仔裤穿出不一样的味道
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唯有翘臀
才配热裤
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包臀牛仔裙,包臀牛仔裙
没有翘臀的话,包个屁呀?!
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这才是性感女神范儿!
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不管是躺在床上
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还是练在健身房里
她都是最美的中国大妞
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最后,送上一组私房美图,营养快线不够的赶紧去补充了!
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yundongla
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