小s不怀好意的夸杨幂腿细,大幂幂却自黑腿已抽脂?

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2017年07月05日 22:13来源于:伊周潮流
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明明腿超细的杨幂要自黑自己抽脂你信吗?女明星有腿粗的也有粗过现在变细的,其实瘦腿真的没这么难。这期姐姐好饿请来杨幂,平时都是看小S各种撩男神,这期完全是看小S和大幂幂在互怼!比用手摸肚脐▼互相自爆缺点,

明腿超细的杨幂要自黑自己抽脂你信吗?女明星有腿粗的也有粗过现在变细的,其实瘦腿真的没这么难。

这期姐姐好饿请来杨幂,平时都是看小S各种撩男神,这期完全是看小S和大幂幂在互怼!

比用手摸肚脐▼

互相自爆缺点,小S说她耳根子软▼

杨幂说自己嘴臭爱损人▼

杨幂说自己不挖鼻屎也不放屁,小S回怼:你还是个人吗▼

好不容易小S夸大幂幂的腿细▼

nili幂幂又开启了自黑模式。说自己的腿是抽脂抽出来的▼

谁信啊~你幂的腿是出了名的白细长!

随便找一张图片,腿都是细成杆儿。

在你幂这,不知道萝卜腿,O型腿长什么样~

就算冬天穿厚实了,真的也就这么粗了!对于杨幂,如果看腿粗,我就知道绝不是她!

她们的腿真粗

但是有些女明星的腿是真粗!

朴信惠

说到粗腿第一名,我就想到朴信惠。粉丝们别打我!

曾经有人给信惠妹子的腿起了个形容词叫“黑壮实”,虽然有点狠,但是也的确是事实。

宋茜

宋茜的腿算是韩国女团中粗的了!

从大腿到小腿几乎是一个粗细!

好在腿比较长,也不会特别凸显腿粗这事儿,但是要放在一众女明星中,那还真是输了!

刘涛

虽然nili涛姐平时爱健身,但是这腿真是粗壮的很无助!

一穿高跟鞋就更暴露无遗了!

一看这小腿肌就知道这人气场很强大!

她们粗过但瘦了

腿真的有这么难瘦吗,娱乐圈这些女明星证明不是

周冬雨

每次写到瘦腿都必须提到周冬雨。要是光看以前的腿你可能觉得也就还好。

但是有了前后对比图,就觉得以前那腿怎么这么粗,现在怎么能细成这样!

而且人家还真不是P的,真的是又细又直!

阿娇

最近又一瘦腿励志女明星~虽然腿短,但是至少现在是细了很多。

回看当初,可能阿娇自己都不想看到这些图吧。

没有对比就没有伤害。光着大腿都比人家穿了裤子的看上去胖。这粗腿真的是和她的脸一点都不搭!

怎么瘦

运动必须是第一法则。

维密天使也不是光节食不动就能瘦下来的!

人家比你瘦还比你努力!别说你运动了就是不能瘦,关键在于你运动一天,人家运动一年。

5:3:2瘦腿法

身材有比例,腿也是有比例的。整条腿的大腿:小腿:脚腕的完美比例应该是5:3:2

step1:双腿同时向两侧张开跳。这个动作会刺激你的脚踝和大腿内侧。

step2:两腿往前伸跳,然后同时停下保持站立,这个动作会刺激你的脚踝和小腿。

step3:身体向前,每条腿斜着(向另一只脚的方向)踢两次,这个动作会刺激你的骨盆和大腿内侧

step4:把膝盖抬到图中所指的高度

跳的同时,90度斜着踢腿,这个动作会刺激你的臀部肌肉

step5:一条腿在跳,另一条腿伸直然后尽量往高处踢,这个动作会刺激你的整个下肢

step6:往高处跳然后举手击掌,这个动作让你从小腿肌到大腿都往上提,也能刺激到整个下肢。

韩国大部分女明星的腿都很细。人家还真的是自己瘦下来的。

之前在《get it beauty》上就曝光了一些韩国明星的懒人瘦腿法。看看人家,就算是懒,也要想办法瘦。

动作一:抖腿

坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的脚尖。

左右摇晃,有没有发现你小腿的肌肉在抖动,可以舒缓小腿肌肉紧张。

动作二:跷二郎腿

坐在凳子上,双腿摆翘二郎腿的姿势,但是小腿是放在膝盖上。

用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环。

动作三:拧毛巾

拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿!

瘦腿针

如果你是粗壮的肌肉型小腿,有一个比较快捷的方式就是打瘦腿针。

它是A型肉毒素针剂,作用在肌肉组织。不需要麻醉,只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点,进行适量的注射就可以。

关于副作用就要看你医院给你注射的剂量、浓度、部位选择的控制了。建议大家如果要做可以去比较正规的医院咨询哦~

如果你用运动的方式去瘦腿,一定要坚持才有效。但是如果觉得瘦腿针比较快,自己也比较安心,就花钱去打,反正想要瘦腿,你总要付出点代价~


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