一套很全的腹肌训练图解
红色为主锻炼部位
蓝色为附带部位
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图片太固，还是看不明白？
没关系，动图版来袭
蓝色为刺激部位
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让腹肌出来透透气！
邮编：100020
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出门在外，很多时候计划赶不上变化。早上出门还是大晴天，下午可能就碰上阵雨；上午在办公室里开会，晚上已经坐上了回程的高铁。
