这几天郭碧婷向佐小两口的婚礼连续霸屏，这样的婚礼实在是令人羡慕。除了柠檬“小向太”嫁得好，更是羡慕郭碧婷的神颜，皮肤又白又嫩，满满的少女感，又有谁能想到女神今年已经35岁了呢？想像女神一样素颜也能打，妹子们就得在皮肤护理上下功夫，比如从基础的玻尿酸入手，外用护肤品是一方面，内服swisse水光片补充玻尿酸也不能少。
什么是玻尿酸?
我们常说的玻尿酸学名叫做透明质酸，它是一种直链高分子糖胺聚糖，是由D-葡萄糖醛酸和N-乙酰葡糖胺双糖单位二者进行交替连接所组成的。它有着液体黄金的美称，也确实可以增强皮肤的缩水能力，几年来更是护肤品中较为热门的主流保湿剂。
同时，玻尿酸在我们人体之中广泛的分布，比如在我们的关节腔中、皮肤、结缔组织、等等位置都有他们的身影。可遗憾的是随着我们年龄的增长，人体对于玻尿酸的合成速度会越来越慢，而一旦人体内的玻尿酸越来越少，甚至没有，那么我们的皮肤也会变得十分干燥、黯黄没有光泽，逐步出现几乎不可逆的毛孔粗大、细纹等衰老问题。所以，怎么尽可能的避免玻尿酸流失、重新补充或者增多玻尿酸含量长期是抗衰届的重大研究课题。
玻尿酸的补充方式
一般来说，市面上较为常见的玻尿酸补充方式主要分为三种：
表面护肤
很多护肤品中都有添加玻尿酸的成分，但是玻尿酸本身分子量较大，很难直接渗透到我们皮肤底层，即使是通过高超的基础是玻尿酸分子做成纳米颗粒在皮肤表面进行涂抹，或者是制作成各种面膜外敷，充其量也只是延长皮肤的水分含量维持时间，换言之，也都是只能一时的补水滋润，治标不治本。
医美微调
近几年较为常见，比如水光针、注射填充等等，玻尿酸都是其中的主要成分，可以迅速为皮肤补充水分，让皮肤重现水光感。这里需要注意的是，选择注射玻尿酸需要根据不同的注射部位，选用不同的分子，大分子玻尿酸一般更多是起到填充、定型的作用，普遍用于丰臀、隆胸，隆鼻之类的，中分子的玻尿酸则多用于去除皱纹，而小分子更接近于水一类的质感，才支持全脸注射，能直接补充真皮层缺失的水分，另外，医美对于医师手法要求极高，可及时是同一个优异医生，也可能受到诸多条件的影响，自身需要承担一部分风险。
口服补充
在日常我们的饮食中也可以补充玻尿酸，像是百香果、芦荟、西红柿等等，这些食物中都有玻尿酸的身影。但是这类玻尿酸的含量较低，加之人体吸收量较为可观，所以见效也会稍慢一些。
除了食物可以补充之外，我们还可以通过一些口服营养补充剂进行更具有针对性的补充。比如小编前段时间刚入手的swisse水光片，官宣可以21天吃出少女水光肌，身为医美级的口服玻尿酸，它的主要成分除了玻尿酸之外还有水解胶原蛋白和维生素C/E、铜以及维生素A，这几个cp起来，不仅仅能给皮肤补充水分，还可以唤醒皮肤，增强皮肤的原生能力，持续维持肌肤的Q弹水润。并且Swisse水光片中直接添加了120mg的玻尿酸，有一些实验研究表明这个剂量已经达到了临床验证有效的最佳用量，作为口服营养补充剂来説，这个量可以说是相当专业。
其实护肤这件事情最重要的就是在于坚持，与其羡慕女明星的细嫩皮肤，不如踏踏实实动起手来，从基础的玻尿酸入手，内服外用双管齐下，你也可以get同款少女水光肌。
