俗语说：“月子病月子调，调理不好跟到老。”很多初产妇因缺乏产后调养经验，或因得不到正确的月子期调理指导，不经意间就落下病根，一旦在坐月子期间不能完全调养。很多月子期间的后遗症，往往会跟随多年久治不愈。
产后月子期——女性健康的关键期
青主阁营养师指出，女性一生会有三次改变体质的机会，分别是初潮期、产后月子期、更年期，其中尤以产后月子期最为重要，是女性健康的关键期，调理不好，易出现身体筋骨酸痛、痛经、月经不调、脱发、内脏下垂等症状，甚至导致女性早衰。
相反，只要懂得把握坐月子这个改善体质的好机会，采用正确的坐月子方法，不但不会得月子病，而且之前的一些诸如女性痛经等症状，通过调理都可得到很好的改善，让女性越来越健康，越来越美丽。
月子病是怎么形成的？
月子病的常见症状有：手、腰、腿、膝、足跟酸痛；手足、背发麻；手脚冰冷，畏寒怕风；背冒凉气，怕沾冷水；头晕倦怠，浑身乏力，面色萎黄；失眠，易怒，记忆力减退，体弱易感冒；皮肤色斑，体型臃肿等。
孕妇生产时，过于用力、失血过多；产后气血亏损，凝滞，於于内里；产后饮食不慎，或劳累所伤，都会造成月子病。
怎么预防月子病？
月子病很折磨人，新妈妈应防患于未然，也就是“防治未病”。除了注意休息、避免劳累；注意避风保暖；注意饮食调理外之外，在分娩后第一周、第二周、第三周、四周、五周、六周这42天，及时服用青主阁产后专业调理膳食食品——青主膏，针对女性产后“排、收、调、益、补”的阶段性调理特点，因时制宜，可以帮助产妇顺利度过产褥期。
青主膏是依据傅山“产后生化、以补为先、祛瘀生新”的产后康复理念，针对女性产后“排、收、调、益、补”的阶段性调理特点，遵循傅山药材炮制古法原则，基于“药食同源”健康食品定位，通过自主发明专利研发（一种产后调理组合物及其制备方法）的一款女性产后专用膏滋饮品。青主膏系列产品分为畅清饮、宫宁饮、温土饮、复神饮、健固饮。
①畅清饮（排）
配料：桃仁，茯苓，焦山楂，胡桃肉，黄精，人参，阿胶，海参，红豆，薏苡仁，红糖，花生等。
调理范围：产后第一周止疼，通乳，祛瘀辅助产妇排出恶露，养血清瘀，温经止痛。
②宫宁饮（收）
配料：人参，枸杞子，益智仁，陈皮，龙眼肉，黄精，海参，红豆，木瓜，红枣，炙甘草，枸杞子，山药等。
调理范围：产后第二周温通，收缩，辅助产妇收缩内脏，调气血，对子宫与骨盆腔复元起到促进的作用。
③温土饮（调）
配料：黄精，陈皮，芡实，砂仁，炒鸡内金，山药，茯苓，阿胶，海参，枸杞子，红枣，白扁豆，陈皮等。
调理范围：产后第三周温补，调脾，温脾和胃，调气机，调养体力，补血，理气，预防老化。
④复神饮（益）
配料：海参，桑葚，芡实，腰果，黑豆，黑芝麻，黄精，阿胶，枸杞子，茯苓，葛根，炒鸡内金等。
调理范围：产后第四周固肾，养元,益血补肾，帮助产妇恢复元气。
⑤健固饮（补）
配料：阿胶，海参，黄精，枸杞子，益智仁，山药，炒莱菔子，桑葚，红枣，黑芝麻，葛根，花生等。
调理范围：产后第五~六周平补，理气，益气温补，本培元全面恢复身体机能。
当然，月子期虽然重要，但也没那么复杂。宝妈可以记住这句口诀：不要干重活，不要吹凉风、碰凉水，保持好心情。最后祝每个孕妈都能安然度过月子期。
