说到糖，小编相信每个人都知道如果人体摄入过多的糖分。不仅会增加身体负担，还会引起肥胖问题。那么控制糖分摄入，科学抗糖对身体和皮肤健康究竟有什么好处呢?
我们每天吃进肚子的食物多少都含有糖分，糖分摄入是维持身体正常运行的必要条件之一。盲目排斥糖会导致低血糖，贫血和营养不良等症状，因此不需要拒糖于千里之外。但是长期或者过量食用，则不利于身材管理和皮肤护理。
说到皮肤护理，大家都知道胶原蛋白的重要性，如果它的弹力纤维功能出现障碍，会导致皮肤缺乏弹性。当我们体内摄入过多的糖分时，没有消耗的糖和蛋白质会发生糖化反应，最终就会产生又黄又硬的“胶原蛋黄”(AGEs)。这么看来，貌似减少饮食中的糖类摄入对我们来说是确实一种更简单的方法，但这么做就够了吗?
仅仅控制饮食是不够的，因为糖化反应是一种正常而无法避免的生理现象。虽然少吃或不吃甜食，然后选择低GI等饮食(例如各种粗粮)都可能会有效果。但是随着人体本身基础代谢指数的下降，我们更需要选择合适的抗糖护肤产品和美容营养品，来帮助人体更有效的快速代谢糖分。
比如Swisse斯维诗抗糖丸焕肤胶囊，其含有的明星抗糖成分α-硫辛酸，它是我们人体生长所必需的成分，可以有效抑制AGEs的产生，清除糖化物，帮助糖分代谢并抵抗衰老。虽然说我们日常饮食中会补充到一些α-硫辛酸，比如菠菜中就含有这种成分。但是随着年纪的增长，人体自由基水平会明显增高，α-硫辛酸则会逐渐减少，抗氧化的防御体系功能也就在不断下降。而有了Swisse斯维诗抗糖焕肤胶囊丸，它可以很好的为我们补充α-硫辛酸，帮助我们全方位抗糖抗氧。
不过要维持抗糖效果，自律也很关键。保持长期运动的好习惯，通过出汗来加速新陈代谢并帮助体内消化我们日常食用的糖分。再比如，运动后30分钟内补充碳水可以有效修复肌肉细胞，并且在这个黄金时间吃适量的“糖”不会转化为脂肪。
想要皮肤健康紧致，抗糖是必须要做的。可以选择内服Swisse斯维诗抗糖焕肤胶囊丸，再加上科学的体育锻炼，这样一套内服外练才能从多个角度减缓衰老，保持年轻的美感，告别“焦糖脸”!
