土族是中国56个民族里人口比较稀少的一个民族，主要生活在青海西宁北部的互助县。提起互助，想必很多爱喝酒的人立刻注意到了，这里是著名的青稞酒生产基地，比如互助酒、天佑德，都是这里的品牌。
土族人能歌善舞，信仰藏传佛教，在互助县有个佑宁寺，去的游客很少，这里是土族同胞的圣地。
佑宁寺所在地为明清时期西藏经青海前往内蒙各地的通道。1732年雍正帝下诏修复，并赐额“佑宁寺”。
佑宁寺明朝时期依山而建，距今已有400多年的历史，昔日的繁华至极，风头一度盖过塔尔寺，后来因为经历了三次比较大的灾难，逐渐衰落。
在这里能看到很多磕长头的信徒。
佑宁寺历史上该寺以规模大、历史长、名僧多而驰名于甘青地区。它在历史上的规模，影响曾一度超过塔尔寺，加之章嘉等五大活佛的宗教地位甚高，它曾被誉为“湟北诸寺院之母”。
清康熙年间，佑宁寺达到鼎盛时期，有大小经堂、僧舍、昂欠等2000多个院落，僧侣7000余人。并设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院，是著名的藏传佛教寺院之一。
与其他寺庙不同的是，佑宁寺依山而建，一路上山走各个院落，也是需要不小的体力。不过这也让佑宁寺除了人文上的神圣地位，在自然美景方面，也是超凡脱俗的。
由于近邻土家族，所以很多土家族人到此朝拜。
由于西宁周边遍布着许多藏传佛教寺庙，又有著名的塔尔寺，因此到这里来旅行的游客寥寥无几。如果想在旺季青海旅游中避开人潮人海的话，建议到这里来，享受一下原汁原味的原生态，以及有没得自然风光。当然，爱好白酒的朋友，互助县可真是满足你了。
