又到了春季不减肥，整个夏季都徒伤悲的季节了，最近流行的a4腰，无疑又刺激了一批又一批的姑娘奔赴前往健身房的路上，但美食确实太诱人！办了健身卡却还是管不住自己的嘴怎么办！有一些食物搭配是可以越吃越瘦的！让我们来看看明星们平时都吃些什么吧！
陈意涵平时就很爱吃水果，她的早餐也很简单，几片全麦面包，水果蔬菜沙拉，半个水煮蛋，一杯牛奶，就可以维持基本蛋白质和维生素的补充了。
提到保持身材比较成功的明星，不得不提的就是袁姗姗，可惜大家只看到她漂亮的马甲线，却没有想到她平时高强度的锻炼，每天嚷嚷着无肉不欢的我们难以想象，一碗简单的花椰菜是她的正餐。
贾静雯已经是两个孩子的妈了，但是身材依然维持的很棒，她在这条微博中配图称：一个人的午午餐，盘子里的食物种类很丰富，蔬菜水果打底，切成片的水煮蛋，加上一些牛肉，少许的芝麻酱汁就能维持一整天的营养所需呢。
作为国际名模的大表姐刘雯，保持身材是一门必修课，早餐和晚餐中的水果和蔬菜是一餐中的主角，午餐时所摄取的蛋白质与脂肪也控制在一个适量的范围内，蔬菜与水果产生的饱腹感不会产生暴饮暴食的情况，好的饮食习惯的养成的同时也带来了完美的身材。
看过这么多减肥餐，张馨予的食谱无疑是减肥餐中最可口的一种，同时也最容易被接受，不再是无边无际的蔬菜与水果，三餐都用少量橄榄油烹制，有诱人的色泽，肉和鸡蛋占据的比例甚至比蔬菜都多，但是这些减肥餐的共同点就是
不管吃什么都是适量的哦。
张靓颖不算是娱乐圈特别瘦的明星，但是她的身材却十年如一日的保持在同一个水平线上，她的微博日常里也处处可见水果的影子，可见平常也是把水果当零食吃的吧。
