维密超模糖糖与交往十年的巴西男友结婚后,两人一直很甜蜜!怀孕后的糖糖也经常分享她的孕期美照。虽然肚子已经很明显,但身材依旧火辣,到底她是如何保持好身材的呢?
维密超模糖糖与交往十年的巴西男友结婚后,两人一直很甜蜜!怀孕后的糖糖也经常分享她的孕期美照。虽然肚子已经很明显,但身材依旧火辣,到底她是如何保持好身材的呢?
Candice Swanepoel & Hermann Nicoli
两人2006年在巴黎相识,candice说当时她还是个刚刚离开农场的女孩,渴望更好的生活和想要的世界,很幸运她找到了她的真爱。相恋十年,两人基本没什么绯闻,到如今结婚生子。其实长得好看的人都很专一,只有丑的才瞎折腾找存在感。
怀孕期间的糖糖出街时都是素颜,除了隆起的腹部,依旧一副美好的肉体!
你以为超模怀孕就会偷懒吗?只是不练器械,但觉得不会停止运动。天使怎么可以让自己的肌肉变松弛呢!
好身材动起来!
step1:双腿要靠着墙,然后分开腿时也是贴着墙双腿慢慢延伸,要感到韧带在拉伸。
step2:双腿靠墙并拢,上身和手臂同时抬起,这个动作可以很好的锻炼局部线条。
step3:脚掌贴在墙上,然后推动身体保持身体平衡。在做这个动作的时候要小心力度,不要伤到脖子。
step4:双手轻扶后腰,保持身体平衡,然后抬腿下压。让腿部细条得到拉伸。
step5:单腿屈膝,臀部上抬。这个动作可以很好的锻炼到大腿内侧和臀部。想要翘臀和美腿,就一定要坚持哟!
有了这套神奇的动作,还怕没有性感Body吗!