肠道列表

这么喝水，肠道清爽才会变瘦！

一杯水从进入口腔开始，就启动了它对身体的贡献之旅，你怎么喝水，身体怎么吸收水，直接关系到健康，而这一切都和胃肠道紧密相关。你的身体好不好，身材好不好，都要从“会喝水”开始。Part1水喝太少，你永远瘦不下

瘦身玉米奶昔：排毒清肠道，便秘第二天就好了！

丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是最近有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！食材：牛奶1袋、水果玉米2个步骤：1.首先准备原料牛奶1袋、水果玉米2个、维生素菊粉1袋

没想这花竟治便秘！一周吃3次，清肠道瘦8斤！

最近便秘严重，每次上厕所都要蹲30分钟以上，真是痛苦不堪，小肚子摸上去也硬硬的涨涨的，赘肉也是从两层变三层。奶奶知道后，教我做凉拌栀子花，她说栀子花的好处可多着呢，你把便秘治好了，赘肉就能不见了，以前的

大姨妈期：喝它滋润补水、补血排毒，净化肠道！

【罗汉果】是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂

这白色果儿：不仅败虚火，清洁肠道更有一套！

鸭梨我们再熟悉不过的水果，清脆爽口，梨中含有丰富纤维素，对肠道清洁很有帮助，同时可起到减肥效果。梨的吃法也有很多，除了直接吃外怎样更有减肥效果呢?饭前吃梨子：增强饱腹感美国食物养生学会的博士指出，饭前

抗衰老食谱 年轻美丽吃出来！一碗汤养颜、润滑肠道

我们每一个人都怕老，尤其对女性而言外表的衰老更加恐惧。人体的衰老速度受到生活环境、饮食、心态和疾病的影响，利用一些抗衰老食物进行煲汤，一方面汤水更利于润滑肠道，促进毒素排出。另一方面汤剂容易被人体吸收

肠道减肥让你变瘦变健康

　　肠道，是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。肠道的状态决定了入的容颜和美丽。一方面，内驻的活动能够消耗体内大量的能量，而肠道作为最大的内脏器官，它在工作的同时就能够不断地消耗体内的能量。另

肠道 器官 人体