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AV男优一日作息表曝光，猛男啪就是这么来的

健身的小伙伴们周日好，最近一则关于日本头号AV男优清水健的作息表在健身圈疯传。看完后你就知道，原来这就是他啪啪能力超强的秘诀，下面就一起来感受下猛男的一日作息。7:30起床8:00~8:30有氧运动先补充营养，洗漱

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测了6款短裤，这种最显腿长这3种最好别买

哈喽，美娃娃们，又是我，你们脸皮厚厚的MK～在开始今天的文章之前，我先啰嗦两句呀，嫌我啰嗦的就直接拉下去看文章吧！前几天征集的粉丝们女追男的故事，觉得你们都好勇敢！】，如果你刚好也遇到了同样的问题，不妨

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如何瘦大腿？针对性类型瘦腿一天瘦一圈

1、肌肉型一般来说坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼，这种腿型是最难减的类型。建议可以在每次洗完澡的时候，趁着身体湿润把乳液挤在掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹并按摩，让浴后乳尽快被皮肤吸收，另外

肌肉男10年睡2500个妹子，他说都是大腿惹的祸

据英国《每日邮报》报导，英国曼彻斯特有个叫DannyWagster的肌肉猛男，今年27岁，是当地的一个健身教练。说实在话，颜值真的算不上帅，但身材好啊，撩妹什么的特别好使...纵横“炮界”十载，Danny睡了大约2500个妹子

夏日羞羞事之脱毛大梳理（露大腿思密达）

我是谁？我是无所不知知所能及博爱无私的大家的心理的小蛔虫啊所以看到这个话题是不是有被戳中红心的感觉满满干货分享剧场版的形象展现夸张又做作的表情都是为了给大家贡献一场好看又好懂得视频啊啊啊啊快点看呐喂！

#你OUT了#巴掌脸，A4腰，大腿间距方能独领风骚

我装在前段时间，发布了关于A4腰的内容，造成了兄弟们的好评与舔屏。我们面临的局面是，应该再找出一个女性部位，进行深入探讨。然后就有了……大腿缝儿，一定要加儿化音哦。热辣的大腿缝儿ThighGap——就是当你双足

真的瘦 | 消除大腿马鞍肉，你离S号紧身牛仔裤只差3个动作

女生真的好忙啊，又要美美美，又要买买买，为了身材还得练练练！今天COCO教大家如何切掉（乱讲）大腿旁边那两块令人绝望的马鞍肉，特别是整天坐办公室的女生，再不努力的话，大腿和屁屁都会塌下来哦！侧腿飞踢记得要

美人计 | 露大腿的季节到了！身体白嫩的姑娘都这么去角质

天气越来越热，想必你一定会穿起了裙子和短袖，但是你有注意到你的手肘和膝盖是不是有死皮？你的皮肤够光滑么？你的皮肤够细嫩么？今天COCO跟你说的这些你都要牢牢记住喔。夏天来了你的手臂还是这样粗糙，膝盖还是黑